Etikett: effektivisering

Tillskott före eller efter träning?Expert guide av Simplesupply Skrivet av: Niklas ÅkermanSenast uppdaterad: 28/08/2024 InnehållInledningSyfteVanliga frågorSkribent InledningAnvändningen av kosttillskott i samband med träning är ett vanligt sätt att maximera prestation och återhämtning. Men en fråga som ofta uppstår är om det är bäst att ta tillskott före eller efter träning. Svaret på den frågan beror på flera…